অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কি?

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল নামে পরিচিত উপজাতগুলির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে শরীরকে রক্ষা করে, সাধারণত শরীর যখন অক্সিজেন এবং খাদ্যকে শক্তিতে পরিণত করে তখন তৈরি হয়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির আবিষ্কার আশা জাগিয়েছে যে লোকেরা কেবল তাদের ডায়েটে যুক্ত করার মাধ্যমে বার্ধক্য কমাতে পারে।

এ পর্যন্ত মানুষের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ খাবার এবং সম্পূরকগুলির গবেষণা এই উপসংহারের জন্য সামান্য সমর্থন প্রদান করেছে।বিজ্ঞাপন

বড় আকারের মহামারী সংক্রান্ত গবেষণা সহ অতিরিক্ত গবেষণা, খাদ্যতালিকাগত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি মানুষকে দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সাহায্য করতে পারে কিনা তা স্পষ্ট করতে পারে।

আপাতত, যদিও খাদ্যতালিকাগত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্পূরকতার কার্যকারিতা বিতর্কিত রয়ে গেছে, ফল এবং শাকসবজির সুবিধার জন্য ইতিবাচক প্রমাণ রয়েছে।

Leave a Comment